BIENVEILLANCE, SANTÉ ET DIVERTISSEMENT

Optimisez votre bien-être avec une dose de bienveillance, de santé et de divertissement.

Bienvenue !

Bonjour, je m’appelle Marc et je vous souhaite la bienvenue sur mon site.

Issu d’un cursus sportif, ancien athlète de haut niveau, je me distingue dans le karaté avec plusieurs podiums nationaux et internationaux.

Fort de mes diverses expériences sportives je vous propose aujourd’hui des coachings sportifs pour les particuliers, entreprises et adhérents de salles de sport.

Mon parcours

Bonjour, je me présente, je m’appelle Marc et je vous souhaite la bienvenue sur mon site. Issu d’un cursus sportif, ancien athlète de Haut Niveau, je me distingue dans le karaté avec plusieurs podiums nationaux et internationaux. C’est donc naturellement que je me suis investi dans cette discipline, alors âgé de 14 ans, comme assistant de mon professeur. Puis j’ai passé mon Brevet d’Etat d’Educateur Sportif (B.E.E.S.) de karaté en 2010, et j’ai continué avec le Diplôme d’Etat de la Jeunesse, de l’Education Populaire et du Sport (D.E.J.E.P.S.) en 2012 afin d’enseigner le Karaté au club de Milly la Forêt en parallèle de mes études.

Mes diplômes d'État

2013 Licence Professionnelle STAPS : Gestion d’Équipe et de projets dans la Remise en Forme” à Orsay (91), où j’y ai effectué un stage en tant que Manager d’Espace Forme au sein de sociétés pour Wellness Training.

2014 J’intègre la chaîne l’Orange Bleue dans une salle de Fitness à Brie Comte Robert (77), comme Éducateur Sportif dans un premier temps, puis comme Responsable de salle.

2018 Je décide de dédier, mes services à mes clients en activité principale

Mes services pour les particuliers

Small Group

séances dynamiques pour renforcer la cohésion et l'entraide, idéal pour se motiver entre proches ou collègues

Coaching à distance

Sessions interactives et efficaces, accessibles confortablement depuis chez vous.

Remise en forme

Retrouvez une bonne condition physique en développant votre système cardio vasculaire et musculaire

Perte de poids

Perdez du poids efficacement avec des méthodes éprouvées, en alliant alimentation équilibrée et exercices ciblés

Pilates

Renforcez votre corps et améliorez votre souplesse. Une méthode douce et efficace pour une meilleure tonicité musculaire

Entretien de la Forme

Entraînement personnalisé pour améliorer votre bien-être physique et mental, adapté à tous les niveaux et besoins

Mes services pour les ENTREPRISES

Eveil musculaire

Pour les entreprises qui favorise la vitalité et la concentration des employés, avec des routines adaptées au milieu professionnel

Sport en entreprise

Activités physiques sur mesure, conçues pour booster l'énergie et la cohésion d'équipe au sein de l'entreprise

Journée sensibilisation

Initiative dynamique pour promouvoir la santé et le bien-être au travail à travers des activités sportives engageantes

Séminaire sportif entreprise

Expérience unique pour développer entraide et solidarité, renforçant l'esprit d'équipe à travers des défis sportifs stimulants

TÉMOIGNAGES

Tristan

Yveline (78)

Marc nous a gardé (ou remis pour mon cas) en forme depuis le confinement aves plusieurs collègues d'entreprise. Les résultats sont plus que présents, moins de douleurs, gain de masse musculaire. Les exercices sont variés et adaptés à chacun avec plusieurs niveaux de difficultés. Les séances ne sont pas répétitives et donnent un bon sentiment d'accomplissement. Toujours motivant et jamais martyrisant, Marc sait rester à l'écoute des suggestions et des envies de chacun ! Un très bon coach aussi pro que sympathique et toujours de bons conseils !

Séverine

Brie Compte Robert (77)

J'ai fait appel à Marc pour la préparation de mon mariage afin de perdre mes kilos en trop.. je ne me suis jamais sentie aussi bien physiquement de ma vie. J'ai donc naturellement continué avec lui pour de l'entretient. Je vous le recommande vivement. Un coach au top, attentif et professionnel.

William

Paris (75)

Super coach - il connait très bien comment marche le corps, il sait bien expliquer ses exercices et il suit bien pour éviter qu'on se blesse. Il est attentionné aussi, et il a un bon petit sens de l'humour sadique comme coach sportif qui se vaut! Avec les collègues on prend des cours avec lui depuis plusieurs mois, et je recommanderai sans hesitation.

Krystelle

Strasbourg (67)

J'ai fait appel à Marc pour la préparation de mon mariage afin de perdre mes kilos en trop.. je ne me suis jamais sentie aussi bien physiquement de ma vie. J'ai donc naturellement continué avec lui pour de l'entretient. Je vous le recommande vivement. Un coach au top, attentif et professionnel.

Antoine

Paris (75)

Ça fait un an que je m'entraîne avec Marc toutes les semaines. Il propose des exercices très variés, corrige les postures, et offre toujours plusieurs niveaux pour les exercices donc ça permet d'adapter en fonction de son niveau et état de forme. Les formats des entraînements sont aussi très variés et il est à l'écoute pour adapter la séance en fonction des envies ! Vivement qu'on puisse faire une séance en salle !

Séance d'essai

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