Perte de poids
En 2015, en France, 54 % des hommes et 44 % des femmes sont en surpoids ou obèses. Certes l’IMC (Indice de Masse Corporel) n’est pas très représentatif (exemple : un bodybuilder peut être en obésité morbide avec le critère IMC, alors qu’il n’aura que 6 ou 7% de masse grasse corporelle).
Ces chiffres alarmants de l’obésité, il est nécessaire de revoir son alimentation en plus d’une pratique sportive régulière.
Un confort de vie
La surcharge pondérale et l’obésité peuvent avoir de lourdes conséquences pour la santé. Cela peut provoquer des maladies cardiovasculaires (essentiellement cardiopathies et accidents vasculaires), du diabète, des douleurs articulaires et certains cancers. Ces maladies diminuent votre espérance de vie. Tout ça sans parler de l’impact psychologique que cela va jouer au quotidien. La perte de poids devient alors essentielle.
Mes autres services
Small Group
séances dynamiques pour renforcer la cohésion et l'entraide, idéal pour se motiver entre proches ou collègues
Suivi à distance
Sessions interactives et efficaces, accessibles confortablement depuis chez vous.
TÉMOIGNAGES
Tristan
Yveline (78)
Marc nous a gardé (ou remis pour mon cas) en forme depuis le confinement aves plusieurs collègues d'entreprise. Les résultats sont plus que présents, moins de douleurs, gain de masse musculaire. Les exercices sont variés et adaptés à chacun avec plusieurs niveaux de difficultés. Les séances ne sont pas répétitives et donnent un bon sentiment d'accomplissement. Toujours motivant et jamais martyrisant, Marc sait rester à l'écoute des suggestions et des envies de chacun ! Un très bon coach aussi pro que sympathique et toujours de bons conseils !
Séverine
Brie Compte Robert (77)
J'ai fait appel à Marc pour la préparation de mon mariage afin de perdre mes kilos en trop.. je ne me suis jamais sentie aussi bien physiquement de ma vie. J'ai donc naturellement continué avec lui pour de l'entretient. Je vous le recommande vivement. Un coach au top, attentif et professionnel.
William
Paris (75)
Super coach - il connait très bien comment marche le corps, il sait bien expliquer ses exercices et il suit bien pour éviter qu'on se blesse. Il est attentionné aussi, et il a un bon petit sens de l'humour sadique comme coach sportif qui se vaut! Avec les collègues on prend des cours avec lui depuis plusieurs mois, et je recommanderai sans hesitation.
Krystelle
Strasbourg (67)
J'ai fait appel à Marc pour la préparation de mon mariage afin de perdre mes kilos en trop.. je ne me suis jamais sentie aussi bien physiquement de ma vie. J'ai donc naturellement continué avec lui pour de l'entretient. Je vous le recommande vivement. Un coach au top, attentif et professionnel.
Antoine
Paris (75)
Ça fait un an que je m'entraîne avec Marc toutes les semaines. Il propose des exercices très variés, corrige les postures, et offre toujours plusieurs niveaux pour les exercices donc ça permet d'adapter en fonction de son niveau et état de forme. Les formats des entraînements sont aussi très variés et il est à l'écoute pour adapter la séance en fonction des envies ! Vivement qu'on puisse faire une séance en salle !
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